キーパーが上手くなる？！ボールの使い分け術！
ただのボール。されどボール。使い分け術を知っていればトレーニングの幅は広がる。
毎日のGKトレーニングを組み立てて行く時に、私は様々なボールを使用してトレーニングをしています。
ボールを使い分けることで、キーパーって上手くなるんですよね！
ただ、ボールに対してのこだわりが選手の人生を変える可能性がある、と言うことをGKコーチは知っておかないといけません。
高校のGKトレーニングでどのくらいボールを使っている？
私の指導する東福岡高校では、約30球のボールを使用しています。
ゴールキーパートレーニングを効率的に行って行く上で、サッカーボールは非常に大事な用具となります。
福岡ゴールキーパースクールでは選手にボールを持って来させない！
福岡ゴールキーパースクールでは、選手にボールを持って来させることはしません。
なぜかというと、試合のボールは綺麗で必ず空気が入っているからです。
選手に持って来させると、空気が入っていなかったり、使い込んでで少しボロくなってたりと、人それぞれのボールを持って来るでしょう。
試合のボールは綺麗で空気が入っているボールです。
だから、スクールでボールを準備し、空気を入れます。
また、できる限り新品に近いボールを常に準備するようにしています。
選手はどういった部分で不安になるのか？
選手は公式戦でいざ試合をする時、不安になるのは・・
「ちゃんとキャッチできるかな？」
「ちゃんと蹴ることができるかな？」
これです。
なぜこういった不安に陥るかというと、毎日の練習でそういった環境でトレーニングしていないことが挙げられます。
私自身が中学生の時に感じました。
学校の練習では蹴れたり、キャッチできてたのに、試合になるとできなかった。
なぜだろう？
って何度も感じました。
強豪校で学んだ圧倒的なGood Habit(良い習慣)
私は田舎の学校から強豪・東福岡高校へ入学しました。
その時に感じた決定的な違いは良い習慣でした。
ボールにはしっかりと空気を入れ、できる限りいいボールが並ぶ。
高校に入った時、ほとんど蹴ることができませんでした。
でも、こういった当たり前のことを当たり前にやっていることで、しっかりとボールが蹴れるようになったことを覚えています。
だからキーパースクールではボールは持って来させません。
良い環境を作り出すことで、ゴールキーパーは必ず上手くなります。
常に試合に近い状況を作り出すのが私の仕事です。
ボールでキャッチングの感覚が変わる？！
ボールが新品と、少し削れているボロいボールとではキャッチング感覚が変わります。
削れているボールでは、少しザラザラしていて、グローブが滑りにくいものです。
でも、試合は違いますよね？
新品のボールが出てきますよね？
新品のボールはツルツルしています。
いつもの感覚で取れていたボールが突如キャッチングできなくなる・・・
なんて経験ありませんか？
だからボールはできる限り新品に近いボールを使用して、トレーニングすることをお勧めします。
蹴ることができる画期的なGK専用メディシンボール！
通常のメディシンボールでは、ほとんどのボールが蹴ることができません。
HO SOCCERのPENTA600は、通常のボールより重くてキャッチング時にはかなりの衝撃を受けます。
普通のボールよりも重いので、キャッチングが大変です。
通常のボールに切り替えると、逆に軽くてバンバンキャッチングできるようになりました！
PENTAのように重くて、キックできるボールってないので、オススメです！
ちなみに、これはPENTA600です。
スペインの名門もPENTAを使用？！
スペインのレアル・マドリード・ルイスジョピスGKコーチがPENTA1000を使ってトレーニングも行われていました！
不規則にバウンドが変化するボール？！
バウンドが不規則に変わるボールがこちら！
HO SOCCERのリフレックスボールです！
バウンドが不規則に変化する、ゴールキーパーにとっては厄介？！なボールです！
普通に転がって来たシュートですが、突如バウンド！
これは転がってくるグラウンダーボールで起こった現象です。
浮いたシュートだとどうなる？！
浮いたシュートでも重心が変わります。
不規則な回転を生み、ゴールキーパーにとっては、ギリギリまでボールを見て対応することが求められます！
よって、キャッチするのか、はじくのかの判断などが求められます。
GKトレーニングの内容が単純でも、ボールが違うだけで何倍ものリアリティを生むことが可能になります。
結果、ボールを使い分けることで、GKは上手くなれる？！
必ずゴールキーパーは上手くなることができるでしょう。
ゴールキーパーは通常ボールで、思いがけない不規則な回転や、パンチ力のあるシュートに重さを感じています。
その部分を体感できているということは、試合中に慌てることなく、対応することができるでしょう。
ミニボールなどを使ったりして工夫することでいろんなトレーニングができるはずです。
日常のトレーニングを工夫してみることで、何倍も上手く・楽しくGKトレーニングができる！！
